트레킹정보1 트레킹 스틱 사용법 무릎 하중 분산 흙길 바위길 고무 선택 트레킹 스틱, 잘못된 무릎 보호 상식이 2026년 당신의 관절을 위협할 수 있습니다.무릎 하중 분산을 위해 트레킹 스틱을 단순히 '찍어 누르는' 방식이 최선이라는 통념은 이제 구시대적 정보거든요.2026년 최신 biomechanics(생체 역학) 연구에 따르면, 스틱의 각도와 지면과의 상호작용 방식이 하중 분산 효과를 극대화하는 핵심 변수라고 합니다. CHECK 1. 무릎 하중 분산, '힘'보다 '각도'가 중요하다고요?많은 트레커들이 트레킹 스틱을 사용하면 무릎에 가해지는 충격이 줄어든다고 믿고 있습니다. 물론 이는 맞는 말이지만, 그 원리를 제대로 이해하지 못하면 오히려 부상 위험을 높일 수 있어요.단순히 스틱을 땅에 강하게 찍는 행위만으로는 충분한 하중 분산 효과를 기대하기 어렵습니다. 2026년 발.. 2026. 5. 20. 이전 1 다음
